10 zlatých rad, jak můžete sama podpořit svou léčbu
Olga F., která nám posílá své blogy z metropole Hané, tedy z krásného města Olomouc, započala léčbu prsního nádoru v roce 2011. V rámci projektu Šťastná třináctka se s námi podělila o 10 praktických rad, jaké se jí subjektivně osvědčily během její vlastní léčby.
Ahoj děvčata,
moc vám držím palce a posílám pár slov o tom, co mně v průběhu léčby nejvíc pomohlo.
1. Ptejte se
Není nad to mít možnost srovnat svoji situaci s někým jiným nebo si vyslechnout rady z jiných úhlů pohledu. Já měla dilema s konzumací cukru. Jedna odpověď zněla: "Ne! V žádném případě." Paní doktorka mi řekla: "Jezte dle svého uvážení." Pacient se třetí recidivou mi s úsměvem poradil poslouchat své tělo a stalo se. Jím ho s mírou, ale někdy si dám i čokoládu
2. Nebojte se doplnit svou léčbu dalšími "berličkami"
Denně stála na mém stole melasa z cukrové třtiny, vedle ní tobolky hlívy ustřičné a tinktury z výluhů bylinkových pupenů s betaglukany. Poctivě jsem třikrát denně všechno konzumovala a pomohlo to. Hodně to uklidnilo moji dušičku, že jsem tak přispěla ke své léčbě.
3. Konzumujte denně domácí kvalitní jídla
Výživné vývary, bohaté vitaminové bomby v podobě pomerančovo-citronovo-borůvkově-zázvorových džusů. Lehká, dobře stravitelná jídla. A proti průjmu velký kamarád - lactobacilus. Následky chemoterapií díky tomuto pomocníkovi nebyly až tak těžké.
4. Denní vycházky
Byť od lavičky k lavičce, zařaďte procházky do svého "repertoáru". Bylo to dost náročné, ale společně s manželem jsme to zvládli. Můj fotoarchiv se díky vycházkám zvětšil o 550 fotografií.
5. Zpovědní vrba
Bylo to vždy ve středu, v růžové cukrárně. Vybrečela jsem se, vyzuřila, vymluvila a moje zpovědní vrba naslouchala, naslouchala a naslouchala. Jednoznačně doporučuji. Nemusí to být vůbec nikdo z rodiny. Kamarádka, kolegyně, nebo prostě nějaký pohodový človíček z vaší blízkosti.
6. Mluvte se svoji rodinou velmi otevřeně
Řekněte vašim nejbližším velmi konkrétně, co potřebujete a jak vám mohou pomoci. Dcera trpěla daleko víc než já. Od té doby máme spolu velmi krásný vztah.
7. Zaměstnejte se něčím, co vás baví
Zachránily mě omalovánky a mandaly. Nejeden návštěvník cukrárny u nás na sídlišti se divil, proč má ta paní v šátku na stole vedle kávy tolik pastelek a omalovánek. Druhým mým nejoblíbenějším zaměstnáním byla hudba. Poslechla jsem si celou řadu překrásných písniček Karla Gotta, Hanky Zagorové, Tomáše Kluse, skupin Čechomor či Nezmaři. Písničky Jarka Nohavici a Pavla Nováka znám téměř nazpaměť.
8. Neschopenka - ano, či ne?
Po celou dobu léčby jsem nedokázala pochopit "spolu-pacientky", které ještě chodily i do práce. Dnes je již chápu. Pracujte, pokud to tělo i mysl zvládají. Nezapomeňte ale dostatačně odpočívat.
9. Spěte!
Po absolvování 16 chemoterapií a 30 "ozářek" jsem mnohokrát prospala většinu dne i noci. Moje tělo to prostě potřebovalo.
10. Čtěte
Dodnes stojí na mém stole moje "zlatá hromádka", ke které se pořád vracím. Jsou to například:
1. Robin S. Sharma - Mnich, který prodal své Ferrari
2. Robin S. Sharma - Mudrc, surfař a byznysmenka
3. Louise Hay - Miluj svůj život
4. Regina Brett - Bůh nikdy nemrká
5. Robin Servan Schreiber - Proti rakovine nie sme bezmocní
6. Braňte se jídlem
a další...
Všem, kdož momentálně procházíte léčbou, přeji hodně sil a pevnou víru v uzdravení. Mojí největší motivací byla moje rodina. Pokaždé, když jsem to málem vzdala a klesala ke dnu, byla to právě moje dcera a moje maminka, kdo mne vytáhl na pomyslný břeh.
P.S.: Jsou to jen mé zkušenosti, snad vás něco osloví a pomůže vám jít dál. Hodně štěstí a pevné víry v uzdravení.
Publikováno 9. 7. 2015
Komentáře
Přidat komentář
Olga F.
