- Podzim?
- Nezůstávejte sama, nebojte se požádat svoje blízké o pomoc
- Jak být šťastná
- Říct nebo neříct pravdu?
- Potřebuji klid!
- Rakovina prsu zjištěná v těhotenství
- „Handicap? No a co ?“
- Důvěra
- Asertivita – vlídnost a laskavost se nevylučují
- Pocity ostatních
- Pocity pacientek
- Jak se stavět k emocím ostatních
- Nebojte se mluvit o rakovině prsu
- Sdělení diagnózy
- Zdravý citový život
- Ztráta zaměstnání a výdělku
- O přátelích, vnímání těla a o své osobnosti
- Zvracení po chemoterapii
- Rady ženám po ablaci prsu
- Mluvit o svých pocitech
- Zkušenosti se ztrátou
- O čem mluvit
- S kým mluvit?
- Anémie a únava
- Investujme do svých kostí
- Čím nakrmit vlasy
- Klipy v prsu jsou z titanu
- Asertivita a technika otevřených dveří
- Něco málo o asertivitě
- Moje odpolední relaxace
- Jak se připravit na rozhovor u lékaře
- Co na hlavu po chemoterapii
- Výlety na ozařování - říkala jsem tomu, že jezdím na solárko
S kým mluvit?
V ideálním světě by každý z nás měl mít okruh rodiny a přátel, v němž je možno si sdělovat své nejhlubší city, strachy a úzkosti
V ideálním světě by každý z nás měl mít okruh rodiny a přátel, v němž je možno si sdělovat své nejhlubší city, strachy a úzkosti. Pro mnoho žen toto neexistuje a stěží najdou vůbec někoho s kým mohou o svých pocitech hovořit.
První otázka je: s kým nejlépe bychom mohly mluvit?
Zamyslete se nad tím, komu jste se v minulosti svěřovala, když jste měla problém. Nejspíš to bude opět tato osoba, na kterou se můžete obrátit.
Neměla-li jste nikdy nikoho takového, položte si otázku: s kým z těch lidi, které znám se cítím nejlépe? Může to být kdokoliv: partner, nejlepší přítel nebo přítelkyně, matka, sestra, bratr. Může to být dokonce někdo, koho máte ráda, ale s kým jste až dosud žádný hlubší kontakt neměla. Některé ženy se raději svěří své kolegyni než někomu z úzkého kruhu rodiny.
Když vůbec nevíte s kým byste mohla mluvit, promluvte o tom s někým z týmu svých ošetřujících (s lékařem, sestrou, sociální pracovnici, psychologem atd.). Pravděpodobně vám pomohou někoho najít.
Existují také skupiny pacientek se stejnou diagnózou, kde si pacientky pomáhají navzájem. Zda se žena v takové skupině cítí dobře, to je velice individuální. Některým ženám hodně prospívá, když mohou mluvit se stejně postiženými jinými ženami a dokonce někdy mezi nimi vznikne hluboké přátelství, které dříve ani neznaly.
Pro některé ženy je naopak nepříjemné mluvit o své nemoci s „cizími" i když stejně postiženými ženami.
Pauline
Odkazy
Česká onkologická společnost - mapa psychoonkologické péče
http://www.linkos.cz/pacienti/psycholog.php?a=3
